【歯を守るためのポイント】

 妊娠中はむし歯になりやすくなります。毎日の歯磨きと、安定期には歯科健診を受けましょう。
 妊娠中にバランスの良い食事とカルシウムをしっかりととり、健康な歯の土台をつくる。
 生え始めた乳歯をむし歯にさせないため、歯磨き習慣と正しい食習慣をつけること。
 むし歯になりにくい口腔内環境を整えること。

お母さんから赤ちゃんへ虫歯はうつります

生まれたばかりの赤ちゃんの口の中には、むし歯の原因となる細菌はひとつもありません。ところが、家族の誰か（特に母親）の口の中にむし歯菌がいると、同じ箸やスプーンで食事を食べさせたり、キスしたりしているうちに、唾液を介して知らず知らずのうちに赤ちゃんに細菌を感染させてしまいます。むし歯が多い人ほど可能性が高くなるので妊娠中からのむし歯予防が大切になります。

下の前歯が生えてきたら

上の歯が生えてきたら（1歳前後）

仕上げ磨きのスタートです。
  機嫌の良い時に、短時間で、痛みを与えないようにはじめましょう。ポイントは上の前歯の歯と歯のさかいめです。

奥歯が生え始めたら（1歳6か月頃）

歯磨き習慣の完成時期です。
  子どもは食後の歯磨きを、親は1日1回の仕上げ磨きを習慣づけましょう。仕上げ磨きのポイントは、奥歯のかみあわせの溝、歯と歯ぐきの間です。終わった後はしっかりほめてあげましょう。

【歯を守るためのポイント】

 歯の生えている場所に応じてみがき方を工夫する。
 永久歯を守るため、8～9歳ごろまでは保護者による仕上げ磨き（点検）を続ける。
 好き嫌いをせずなんでも食べる食生活を。とくにあごの発達や脳の働きをよくするように、しっかりとかむ食品を食べる。
 定期的な歯科健診やブラッシング指導、予防処置（フッ化物塗布など）を受けましょう。

かまずにのみこんでしまったり、いつまでも口の中に持ったままの子どもも多いようです。食べ物をかむことは毎日の食事の中で学んでいくものです。かむ力は、言葉の発音、脳の働きなどにも影響してきます。親子一緒の食卓でお父さん、お母さんがお手本を示しながらゆったりとした時間の中で食事をとるように心がけましょう。

【歯を守るためのポイント】

 思春期はホルモンの変調や生活習慣の変化に伴い、歯肉炎がおきやすい時期です。こまめに歯肉チェックを行い、症状があれば早めに歯科医院を受診して指導を受けましょう。
 定期的な歯科健診やブラッシング指導（歯周病予防のためのブラッシング方法）を受けましょう。

【歯周病危険度チェック】＊1つでもあれば歯周病に要注意です。

【歯を守るためのポイント】

 定期的な歯科受診をして、お口の手入れをしましょう。
 歯ブラシだけでは口腔内の掃除が不十分になるので、歯間ブラシやデンタルフロスなどを併用してていねいなブラッシングを心がけましょう。
 だ液の分泌を促すため、唾液腺マッサージや健口体操を実践すると共に、軟らかい物ばかりにかたよらないようにして、かむことを大切にしましょう。
 義歯や残っている歯の手入れも怠らないようにしましょう。

やってみよう！！お口の体操 

1.目と口を閉じて、「ん~」と顔を縮めるように・・	2.目と口をしっかりと開けて、「あ~」と顔を広げるように・・
3.口をしっかり閉じて、空気がもれないように、ほほを左右交互に膨らます。	4.口をしっかり閉じて、空気がもれないように、ほほを両方同時に膨らませたりすぼませたり。

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